高校问答棒球英豪国语下载:早上洗冷水澡好吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 17:57:38
任何事情都是有利有弊的,不能单纯的说好还是不好.
早上刚起来有很多器官也是刚起来的,突然被冷水淋肯定是不好的,不光是受凉,时间长了对身体不好.
至于好处,楼上那位树林医生已经说的很清楚了
洗冷水澡对对身体有好处,但有些讲究:
应是先用冷水将身体擦热之后再用水冲
洗完后要及时穿好衣服,注意保暖.
特别注意不能用冷水洗头,很容易头疼感冒.
好,因为经过一夜睡眠，休息充分，身体有足够的能力对付寒冷的刺激，而冷水的刺激又可使人精神振作，一天都有劲。晚上人比较疲倦，机体适应性差，较易得病。洗澡时最好先泼洒些冷水在身上，再用毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，摩擦身体片刻后再用冷水淋遍全身。
但是不要在晨练后冲冷水澡!当皮肤接触冷水时，血管急剧收缩，大量血液被驱入内脏器官和深部组织，随后皮肤血管扩张，血液又从内器官流向身体表面。这样，在每次冷水澡过程中，全身的血管都要参加舒缩运动，这能增加血管弹性，使血管神经更加敏捷，一旦外界气候突然变化，身体便能立即适应。洗冷水澡还能帮助老人预防冒、支气管炎、肺炎，令皮肤变得富有弹性，使老人不易患皮肤病及形成老年斑。冷水澡对中枢神经产生一定的刺激作用，提高老人的兴奋程度和警觉性，对消除精神不振和体力疲劳均有一定帮助。
好，毛主席的身体不是因为早上冷水澡所以很好吗？不过这种方法要长时间坚持才有效 。
当然不好.电视上有说过的
不好