高校问答常青花园地铁站:睡眠问题
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 05:50:42
我早上总觉得睡不醒，有什么简单的办法吗，请帮帮我，谢谢（我是一个高2的学生）
我想熬夜把学习提上去啊
我想熬夜把学习提上去啊
不要熬夜，效果不好，你是一是每天晚上觉得困了时就睡，第二天夜晚点起来，最好刚刚好到校，不要太提前了。
充分的睡眠是一切学习的前提。
至于想如何抓紧学习，就不要等到晚上了，那么晚没用的，白天少玩一会就可以了，最重要的是提高效率。
还有，一些补脑的药也很有用啊，妈妈一直给我吃金思力呀，感觉很不错哟
1年轻人本身觉多，正常，只要你没有其他疾病就没事
2冬天冷，如果房间里温度低也不爱起床，你没听说，夏天热的睡不着。
3每个人大脑里都有一个醒来的生物钟，如果你每天都定时起床，到点差不多就能醒。
4学生要多睡，只有在睡觉中长身体
尽量白天不要睡觉
攒到晚上睡
这样满满调整形成习惯
就正常了 不过必须坚持