温州瓯海新象锦园:徒步旅行一天多多远比较合适呢?(城市间)
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/29 06:36:17
3KM/H*8H这样算合适吗?
我20岁体力还不错
我20岁体力还不错
3KM/H有点慢的感觉. 最好在徒步前先做系统的体能以及肌肉,关节承受能力的锻炼.不然...走起来才发现问题就不好了
自己把握了,走到全身出汗了,运动量就差不多够了,再走一会就差不多了。这还要看你走的快和慢。
走和跑是不一样的。距离好象不是原因。
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3KM/H有点慢的感觉. 最好在徒步前先做系统的体能以及肌肉,关节承受能力的锻炼.不然...走起来才发现问题就不好了
自己把握了,走到全身出汗了,运动量就差不多够了,再走一会就差不多了。这还要看你走的快和慢。
走和跑是不一样的。距离好象不是原因。