日月城娱乐注册:西瓜和什么一起吃更有营养

煮着吃—做水果粥的时候放进去
　　抄着吃—用西瓜皮切丝抄着吃
　　榨汁吃—用榨汁机榨着吃
　　冰水果吃—多种水果放在一起冰着吃
　　西瓜丁及金糕丁一起吃
　　还有好多，我找的参考你看看，不一定要生配着吃，弄成各种菜式最有营养！

　　西瓜酪
　　【原料】：
　　带皮红瓤西瓜1000克，金糕15克、白糖100克、桂花少许， 水淀粉2.5克，红色食色素水1滴。
　　【制法】:
　　1.将炒锅内放入清水500克，加入白糖桂花上火化开烧沸 后，撇去浮沫，滴入1滴红色水，用水淀粉勾成琉璃薄 芡，倒入小盆内，晾凉后放入冰箱待用。
　　2.将金糕切成小丁，西瓜去皮去籽，切成丁，食用时取 出冰箱中的小盆，放入西瓜丁及金糕丁即成。
　　【特点】： 色泽美观、又凉又甜。

　　西瓜妙吃三法

　　西瓜，味甘、寒，是夏季最好的解暑水果之一。西瓜不但清热解暑、除烦止渴，而且还可以加工出各种各样的美味菜肴来。

　　美味西瓜

　　西瓜酪

　　【原料】

　　西瓜1个(约重2500g)，罐头橘子100g，罐头菠萝100g，罐头荔枝100g，白糖 350g，桂花2.5g。

　　【制作步骤】

　　1. 整个西瓜洗净，在西瓜一端的1/4处打一圈人字花刀，将顶端取下，挖出瓜瓤，在瓜皮上刻上花纹。

　　2. 将西瓜瓤去籽，切成3分见方的丁。另把菠萝、荔枝也改成3分大小的丁。

　　3. 铝锅上火，放清水1250ml，加入白糖煮开，撇去浮沫，下入桂花。等水开后把水过箩晾凉，放入冰箱。将西瓜丁、菠萝丁、荔枝丁和橘子，装入西瓜容器内，浇上冰凉的白糖水即成。

　　【特点】

　　清凉、甘甜、芳香。功用为解暑除烦、止渴利尿。用于暑热烦渴、热病伤津、口干心烦、小便不利等症。

　　西瓜皮卤肉

　　【原料】

　　西瓜皮、五花肉、八角、酱油。

　　【制作步骤】

　　1.五花肉洗净切块，西瓜切小段后去皮（红肉部分可以多留一些）待用。

　　2.将西瓜皮、五花肉放入锅中，加适量水、八角、酱油，用中火炖30～40分钟，即成。

　　【特点】

　　清凉不油腻，西瓜入味，卤肉松软。

　　翡翠鲤鱼

　　【原料】

　　西瓜皮250g，茯苓皮50g，鲤鱼一条（约 500g），生抽，醋，盐，味精，沙拉油2大勺。

　　【制作步骤】

　　1. 西瓜皮洗干净，削去表面绿色硬皮，切成菱形片。茯苓皮洗净，鲤鱼洗干净。

　　2. 炒锅烧热，倒入油，放入鲤鱼稍煎，再加入生抽、醋，盖上锅盖稍焖。

　　3. 加入西瓜皮、茯苓皮和1杯半清水，用小火焖入味，最后放盐、味精就

　　可以出锅了。

　　【特点】

　　补虚除湿，清热退黄。

西瓜？
打成汁 混合牛奶 增添一点营养吧

我认识一个国宴大师,他经常做一道虾是要客人和西瓜一起吃,很奇怪,但是一定会有道理

健身西瓜盅

原料：西瓜1个(约重2．5公斤)，葡萄300克，银耳罐头200克，红番茄2个，桃肉2个，蜂蜜50克。

制法：1、将西瓜洗净，在瓜蒂下(瓜的1／6处)削下一层作盖，其上下划成齿形，挖出瓜瓤，取汁；葡萄洗净，压成片；红番茄、桃子烫一下，撕去皮，切成小片。2、葡萄汁、西瓜汁与蜂蜜调匀，倾入西瓜盅内，放入银耳、桃肉片、番茄，葡萄、加盖，入冰箱放置，吃时取出即可。

特点：色泽美观，质地细嫩，甜酸适口，为筵席甜菜之一。

功效：桃汁芳香味美，美容保健效果明显；葡萄汁营养丰富，美容强身；番茄健身力强；银耳滋阴润肺，补脑强心；蜂蜜补中益气，安五脏，强志轻身，润肌肤；西瓜汁清暑热，生津滋润皮肤细嫩。此菜清热解暑，美容润肤。

和泡冰加炼奶和珍珠,超好吃哦

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