阳江市创业名苑:跳绳太快了,午睡时心跳加快,怎么回事?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/29 15:03:31
最近减肥,天天在家里跳绳。通常我都是中午11点跳绳,每次跳1000下。等到下午5点时再跳1000下。10天前我加大了运动量,开始每天跳3000下了,上午1500,下午1500.结果这两天午睡时突然地心脏会加速跳动,而且有的时候心脏会有一点隐痛。
请问这是不是我加大跳绳量造成的呀?正常的跳绳次数和速率应该是怎么样的?

运动量过于大了吧,太猛了