2002年世界杯决赛进球:有人说晚上睡觉的时候把两腿夹着就可以让腿变直,那要怎么做?

两腿的外侧兼内侧分别弄两块木板夹着 如果你还年轻那么是有用的 但是要坚持很长时间

乱说的,这样你睡也睡不好吧.
脚型是和你的体型,还有站姿,坐姿,走路的姿势有密切关系的.
即使你晚上绑着,但是走路还是喜欢内八什么的,腿也不会直的

在形体班我见老师把腿不直的学生确实是用两个木版夹在两腿外侧,以达到美腿效果,不过晚上睡觉夹到是没听过
我在soho找到这样一种方法
（一）并腿下蹲与起立运动。两腿与两脚并拢，俯体站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（不让两腿外分），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次。重复5～10次，共练习4组。
（二）双膝内扣运动。两脚开立，站距为50～7O厘米（矮个子站距稍窄、高个子站距稍宽），双脚尖向内，屈膝半蹲，两手扶双膝向内按压双膝外侧5～10秒钟后，起立还原放松，重复10～20次，共练习4组。
（三）两脚侧向移运动。身体直立，挺胸抬头，两手叉腰，两脚距17厘米，进行以脚跟和脚尖轮流为轴心做向左侧转动移行10～15次，再向右侧转动移行10～15次，共练习4组。
（四）跪腿分膝运动。坐在垫上，双小腿向体侧屈膝外翻，成双膝相对触床垫和双脚分开脚内侧触床垫半跪撑状态，同时双手按压双膝外侧5～10秒钟以后，起立还原放松，重复10～20次，共练习4组。
（五）双膝夹书本运动。①坐在椅子上，两腿伸直并夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书、坚持在数分钟时间内不让书本落下。练习时可在膝关节下沿扎一根绳子，这样效果更好；②直立，双脚并拢，在双膝间夹书本，做下蹲起立运动15～20次。要求下蹲起立后，书本不能掉地；先用厚书本，渐渐换薄，直到能夹得住一张纸为准。以上两个动作重复练习，组数不限。

不至于吧~
睡觉都不让人消停~~~~~~~~~~~

我觉得
最重要的还是你平时的站姿、坐姿、行姿
注意保持正确的姿态~

不要用木版来夹
简直是自残
保证良好的睡眠质量才是最重要的！

^