高校问答快递登记软件:我每天喝0.8至1斤白酒 己20年了 怎样才能戒棹
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 18:23:56
你也真牛
喝酒多了对身体不好
给你的建议是：
靠自己毅力了
很多事情只要认真就可以了
主席说过：人最怕的就是认真
别一下子戒掉，对身体损害很大。可以逐渐的控制自己少喝点，每星期比上星期少喝一到二两。控制到半斤以下维持一下，如果身体没什么不适的话，继续。到每天只喝二两的左右的时候，如果不是馋得要命，戒不戒就由你了。
只要你想戒 那就有希望 平时多想点其他事情 前面几天最难熬 思想转移到别处 另外强制自己 先3天一次 再1周1次 2周一次 慢慢减少 可能效果比较显著