黄国伦演讲家:肚子很胀很难受

肚胀在中医上应该脾胃不和引起，晚上尽量少吃宵夜或不吃，日常三常少吃些油腻食，多吃些清淡食物，时间久了就会好转。
薏米和红小豆同煮粥吃可以治疗腹胀，煮前先用水泡久些容易煮熟。请试试看，这个方法很好用。我经常这样吃校果还不错。

引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此，建议你最好让你夫人到医院作一次全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查，以了解是否有隐患。如果有病变，要作相应的治疗。如果确实没有查出隐患，属于胃肠功能性紊乱，则可以从精神、饮食、药物三方面来进行调整。

由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。药物方面，多酶片有助消化作用，可适当应用。还可辅助应用多种维生素及中成药，补中益气丸及吗叮啉也可配合应用。如果大便次数多，大便时干时稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3～5天，可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的现象。对青霉素过敏者勿用阿莫西林.

其实谁的肠胃都会胀气的。
气体的来源主要有两种：一是在你吃东西、说话或是别的嘴上的动作发生时，随着进入的气体；二是食物在大肠内消化的时候，有90%的被小肠吸收了，其他没有被吸收的 食物就会被大肠的细菌分解，产生各种气体。
所以我觉得你应该少吃不容易被吸收的食物，像豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、青椒、茄子、马铃薯、蕃薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子，添加山梨糖醇的饮料和甜点等都尽量少吃。
胀气是不可避免的，但排气才是关键。
我还是建议你可以忙中抽闲去医院看看吧
我给你提点减少胀气的建议：别在匆忙中吃、喝东西，也要避免边吃边说话；要适量的运动，可以帮助胃的蠕动，有助于消化和排气；要放松心情，保持愉快。
试试吧
我觉得挺有效的

每天一杯酸奶，早上起床后先喝一杯柠檬加蜂蜜，用温水泡开，平时饮食要注意，夏天很多食品不卫生，楼上讲的很好，粥，汤，简单点，干净点

最近吃饭要少点 吃多了更会消化不好
吃点蔬菜 喝点蜜水对消化好

女人以我为伴 作者: 明哥

寂静的深夜里不时想起了曾经的红粉女友.

女友甚多,她们都倾诉着自己爱情的不幸,而我却是她们倾听的教化者.时间一长,我们便彼此都有了一种知己而奇妙的情感,于是我们... ...

我是个悲观幻想的现实主义者.善于解脱她们内心的压力,尤其是情感方面.她们因之喜欢我也还因为我的相貌或性格吧!

有时想起这些女友会有一种成就感,但有时也会有一种自责和内疚感.毕竟她们都是好女孩,我用自己的言语解脱着她们心中的不快,但又以***的情感给予了她们更浓的回忆.

所谓的"蓝颜知己"就这样在她们心中产生了.我是被情感所困女孩们的知心朋友,我在想方设法帮助她们走出困境同时一种相互爱昧的关系也生之而来.也许我只是个替代品.

我沉思了,到现在自己都不知道是帮助了她人,还是为自己和她人填加了一 层更重的阴影... ... 仔细想来我这几年确实变坏了,换句好听的话来说就是我变的更前卫了.

试问:"我应该高兴呢?还是应该悲伤呢?"高兴的是我为她们从苦海中解脱了出来,悲伤的是我们居然都成了单人床上的玩偶.

因为我没钱,没车,没楼房.之所以我们也只能做知己了.但这并不代表我没有感情.我总说的一句话"高攀".我不赶妄为,不敢高攀.~!我没那个命... ...能成为她们的<蓝言>我已很满足.

在某年的一天你们都结婚了,那我的身影会在她们的脑海中瞬间遗忘. 是的,她们绝对会把我遗忘.因为曾经她们都说过假如某天真的结婚了,是不会背叛自己的老公,即使不喜欢他....

很好,真的很好.我和你们的想法一样,这才是做人的原则.

我想结婚了,真的好想结婚.因为婚后就可以拥有自己的的一个家.可我又不甘心,总不能找个不喜欢的人结婚吧! 试着寻找童话里的爱情,但谁又能告诉我童话中的爱情到底在哪呢? 不知道...不知道....真的不知道~~~没有人能回答我$

我现在也有了自己的同性知己,他是我小学六年的同窗,叫"小杰".我们喜欢没事的时候一起喝喝酒,谈谈自己未来的人生和不时不刻发生的事情.我们都是醉酒后大发诗性的那种,好象有点看破红尘的样子!

酒后的堕落和清醒后的自责,也许这才是人生的转折点.

"我想结婚了, 我想结婚了, 我想结婚了...."和所有朋友都诉说着同样的一句话.可我另一半在哪呢?啊~~~`想起来了, 你在童话里.我要奋斗了,我要把你找到~~~~

"为了结婚而找对象",如果父母在着急的话,也只能这样了,随便找个女孩领取结婚证,步入婚姻的殿堂... ...

太晚了,朋友睡吧,就写这么多了,你看后也许会骂我混蛋,我能接受这样的评价,幸福属于你们~~

晚安,一觉醒来太阳还是那么崭新~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

明哥自创知己版

2006. 7. 31 <中国人的情人节>

怎么回事??你是不是胃有问题了?去检查检查吧!注意身体啊!以后晚上别吃东西了.还有,外边的东西好多都不卫生！