艾薇儿音乐:女,160CM,97斤。胖嘛?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 17:47:31
不是很想再瘦了,怕营养不良
以前我92斤,月经经常不准时。后来长胖了些,就很准时了
大家有没有这个问题啊
我以前一直是92斤左右,后来长胖了,到了103斤,
最近跑步来着,所以瘦了。
有毅力的可以试试,不能减肥还能锻炼身体。

标准体重和肥胖
人有胖瘦之分,体重过轻则为瘦,过重则为胖,那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢?这当然必须有个参照值,这个参照值,我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种:
一种是:成年:(身高(厘米)-100〕*0.9= 标准体重(千克)
另一种是:男性:身高(厘米)-105= 标准体重(千克),
女性:身高(厘米)-100= 标准体重(千克)
以上两种计算方法,基本已被广泛采用。
另外,军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法:
北方人理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+50,南方人理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+48,这一计算方法,似乎比较适合南北地区中国人。 儿童标准体重的计算,简便的方法是: 1~6个月:出生体重(千克)十月龄*0.6= 标准体重(千克);7~ 12个月:出生体重(千克)十月龄 X 0.5= 标准体重(千克);1岁以上:8十年龄x2= 标准体重(千克)
但是,由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,在同一天不同的时间也会有一定的变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重。也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值,一般在标准体重+-10%以内的范围。超过这一范围,就可称之为异常体重。 实测体重超过标准体重,但超出部分< 20%者称为超重;实测体重超过标准体重 20%以上,并有脂肪百分率(F%)超过30%者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30 %一50%,F%超过35%一45%者称中度肥胖病;超过标准体重50%以上,F%超过45%以上者称为重度肥胖病。

呵呵,不胖不胖……
我162cm,53kg-.-

不会胖的啦...我160CM..有57KG
但,爸爸和妈妈都说不胖,刚好,身体健康才是对的,...

还好吧
我161CM,40公斤
标准了你的
但是我喜欢瘦点,感觉个子高

胖了点,我觉得个子不太理想。

刚好和我一样,我最近还想减多两斤
我想固定不反弹在92-96,就够理想了....