高校问答郑爽的助理:下半身肥胖~~~没救了吗??555~~~
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 15:24:31
每天晚上坚持快步走,记住,要速度快,一个月就能有效果!相信自己,加油!!!
死不了 因为我也是一样 55555555555555
不过 现在好一点了 多做蹲起吧 有用真的！
不是啊，，步行减下半身吧，很管用的，我也在实行啊
我也是这样，但是最近找到了很好的办法，每晚睡觉之前像骑自行车倒蹬腿，可以慢慢来，从五十个开始，慢慢增加。效果很好，一个星期就能有效果。你可以试试，或许有用。
多吃些海苔、芝麻，这些都可以美腿。另外，下半身可以用保鲜膜的办法减肥。把保鲜膜缠在身上一个小时左右，取下来有汗的话就说明见效了。恒心最重要！
属实.