高校问答违反宿舍纪律的检讨书:在20天之内最多可以减肥多少?我快开学了!
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 20:38:05
我快开学了,可是我高178cm重达84kg,天啊,9月9就开学了,为了给未来的女同学一个好影响,希望提供一个减肥方法,要求这方法是科学健康的~~~谢谢
大家提供一个减肥的方法,谢谢~~~~~~~~
大家提供一个减肥的方法,谢谢~~~~~~~~
你三餐都不要吃米饭,不要吃肉,多吃青菜,煮的时候不要放油和盐,不要吃含淀粉的东西,土豆也含淀粉哦!!也可吃苹果,葡萄,多吃也没关系,不会胖的!其他像榴莲这样的水果就会胖了.可以试试一整天都吃玉米,葡萄,水果.这样会瘦下来的!!记得,不要吃糖!!含糖份也不行,会前功尽弃的!!我妈妈以前有个朋友,找到一份菜单,吃了之后,她瘦了很多,大概就是吃这些东西.慢慢来!!你在减肥的过程中,也可多做运动,吃饱后不要立刻坐下,先站几十分钟,你觉得没那么饱的时候再坐下,因为脂肪堆积可能会另你的臀部和腹部突出.
有毅力的话 可以减少10斤
听说20斤有可能，不过很辛苦很辛苦，我是撑不来的