高校问答希拉里 身体:请问，是经常喝薏米粥好？还是银耳红枣粥好？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 19:02:17
这两个哪一个对皮肤会更有效果！有哪些效果呢？
银耳红枣可以美白吗？
银耳红枣可以美白吗？
银耳红枣粥好
红枣具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。
银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效， 银耳和银耳多糖有
明显的抗血栓的作用。 番薯 有很强的降低血中胆固醇
银耳红枣汤作用：夏季天气热，影响孩子的脾胃，减少胃液分泌，降低了消化能力。此味汤中，银耳有润肺生津止咳、养肺等作用；红枣含多种维生素。圆肉味甘是夏季滋补良药。以上各味材料，统而合之，有健脾补气、活血行淤之功效。
薏米美白，去水肿，有瘦身效果，
银耳红枣补血，丰胸
薏米应搭配其他的东西来做粥，比如薏米+杏仁+牛奶就是美白最好的饮品！
只喝那一种可能对于营养来说都是不全面的，还是调剂开的好。
薏米长期单吃的话可能会有些性凉,银耳有红枣中和会好些.
前者美白减肥，后者补血养颜。
前者MC期间不要喝，后者MC期间喝。
喝米粥会发胖