模特雪碧 洗衣服:健康话题，夏天吃完饭，去游泳

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 03:22:34
现在很多人都这样，

到底是对身体好呢还是不好

最好是吃的不要太饱，在游泳前必须要做放松身体的运动，这样是防止抽筋。。。在旁晚的6点钟游泳最合适！

饱食要一小时后才可游泳，当然能在两餐之间游泳最好。

游泳可以健身，对身体是有好处的。但完饭不要吃太饱，休息1个小时后去游泳就比较好，不要太晚去游泳，最好不超过7：00，否则会着凉，最好是4：30到5：00去游泳。

吃饱了间隔时间太短就游泳肯定有害.吃太多了游泳也有害

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