喜颜 春天不开花书包网:关于胡萝卜汁和视力的问题，请帮忙回答

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 03:59:45
我查了资料，胡萝卜生吃不易吸收，但是平时我要上课，所以没什么时间烧着吃。把胡萝卜直接榨汁，直接吃，对视力有帮助吗，容易吸收吗，要注意些什么？
希望大家能帮我回答一下。
非常感谢！

用油穿一下，维生素最易吸收了，

多吃点海带，羊肝也可以啊~

放心拉,可以生吃吖,我也经常生吃,不过要注意不要和白萝卜,大蒜,青椒一起吃哦,会破坏胡萝卜素的~~~~

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