高校问答奇怪的搭档 网盘:徒手锻炼到胸肌酸麻后该做什么？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 03:37:57
每天晚上做俯卧撑做到胸部酸的不能做为止（每组50-70个）每天平均做50个以上．．．做到不行为止．．不过每天这么锻炼不点都不爽．．．每次做俯卧撑做到很痛快时就没能力了．．不知道还有什么锻炼上身肌肉的．．不需要练腹部的．．．我可能小时候缺钙．．有些鸡胸．．现在17岁．．经过这几年的锻炼胸部已经有普通人那种形状了．．硬度比一般人强多了，现在身体不均匀了．．手臂肌肉再练到20岁就有健美运动员那么壮了．．就是这胸太瘦了．．这个暑假我都在喝蒙牛超级女生酸酸乳．．．不知道喝这个酸奶能不能加快胸部肌肉增长？
每天晚上是做5组以上．．一直到胸部肌肉酸了为止,可能遗传问题．．小时候肌肉硬度就比同龄人要强壮的多．．．力量小学到现在都是在班级里数一数二的．．在没锻炼之前．．．现在我可以说我的力量比一般17岁的人最起码强一倍．前几年去体校了
每天晚上是做5组以上．．一直到胸部肌肉酸了为止,可能遗传问题．．小时候肌肉硬度就比同龄人要强壮的多．．．力量小学到现在都是在班级里数一数二的．．在没锻炼之前．．．现在我可以说我的力量比一般17岁的人最起码强一倍．前几年去体校了
喝蒙牛超级女生酸酸乳应该不可以吧，你想过隆胸没有？
哈，比你狂吧
hehe~~~~~我们一样啊~~~~我每天 500个
喝这个酸奶能不能加快胸部肌肉增长,但是做俯卧撑就可以.我也是天天做俯卧撑,现在好硬了.也大了很多.全身都是肌肉.加油!!!
狂人。。。。。。
做仰卧起坐也行啊
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