高校问答书故梦:在睡前吃大量水果会不会导致肥胖?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 00:18:57
睡前吃东西影响睡眠
如果你想做个好梦，就不要在睡前吃东西。虽然到目前为止并没有决定性研究证明睡前吃东西导致肥胖，但在睡前三小时内吃太多食物或吃一些辛辣食物、高脂肪食物、含咖啡因的食品却能影响睡眠质量，使人们在第二天感到乏力，甚至在一整天都没精打采。
如果你在睡前感到有点饿，切忌吃上面提到的各类食物，可以吃少量新鲜水果。另外，不要边看电视边吃东西。
会导致糖尿病.
得糖尿病的极率比较大，因为你刚吃完大量水果，含水含糖量都非常高，而人睡着以后，人体内分解糖份的一种酶就不活跃了，这样糖份会被人体大量吸收，所以建议睡浅小时不吃或少吃食物，特别是糖份较多的。
不会的。
影响身体机能正常的运转,会给肠胃造成很大的压力.影响睡眠质量.还有可能导致肥胖,及其他病症.
会给肠胃造成很大的压力.影响睡眠质量.还有可能导致肥胖,及其他病症.
除此以外第二天还会明显的水肿...
而且浪费了水果的价值,应该在饭前吃水果,是最吸收的