高校问答薛之谦歌曲视频mv大全:头发微卷.黄.细,看起来很柴,很没营养的样子是什么原因啊?!!
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 10:05:03
头发微卷,黄,细,看起来很柴,很没营养的样子`呜``````
自己要怎样做呢!?应该不是洗发水的问题,是不是缺少什么营养物质啊!!!还是什么其他的原因!??
记得自己小时侯不是这个样子的.郁闷啊~~~~
有什么办法请各位说下哦,谢谢啊`````````!!!!!!
自己要怎样做呢!?应该不是洗发水的问题,是不是缺少什么营养物质啊!!!还是什么其他的原因!??
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这既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关如： 营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发变的脆弱，过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳也有关系。
所以对头发有空做一做营养护理，多吃一些营养美容乌发的食品如：主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累
我记得好象是因为身体缺锌``头发就会枯燥变黄``多吃一点牡蛎一类的海产品``是补锌的``貌似海带也含锌的说
没有用的，天生的。