女生早恋检讨书1000字:为什么我一听mp3,就睡不着啊?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/03 04:51:16
我喜欢听音乐啊,所以常常晚上睡觉前听mp3...可是越听就越睡不着...
最近我买了索爱的一款音乐手机,我放了好多歌进去...可是更加睡不着...而且还越来越有精神!!!
我尝试过不去听mp3或我的音乐手机,可是,到了凌晨我还是睡不着...天啊,我才15岁,如果每天这样,我会这么样的哦?神阿!!!谁来救救我!!!
最近我买了索爱的一款音乐手机,我放了好多歌进去...可是更加睡不着...而且还越来越有精神!!!
我尝试过不去听mp3或我的音乐手机,可是,到了凌晨我还是睡不着...天啊,我才15岁,如果每天这样,我会这么样的哦?神阿!!!谁来救救我!!!
建议睡前喝点温牛奶或者糖水,对睡眠有利
还有就是多运动,不仅有利身体发育(15岁正是长个子的年龄),还有利于睡眠
不建议躺着听MP3,长期如此会导致神经衰弱,会使睡眠质量欠佳
原因是你太轻松了,你试着每天干活干到累得趴下了看你还睡不睡。
没活干就去锻炼身体跑步去。
别听了~~~玩mp4吧~~~
是不是你把声音开大了,吵着你了啊?
我也是15睡,有着和你一样的症状,你加我QQ249597093 我给你一些建议