高校问答蔡依林私生活:夏季喝什么饮料好？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 03:44:52
夏季喝什么饮料好？实际，防暑降温。
凉茶
凉茶具有中药的四气五味
暑热耗气伤津，因此凉茶中所用的药材多具有清热益气、滋阴潜阳的功效。这些中药材有的是可以药食两用的，有的是只能入药来用的。即使是可以当作食品来用的药材，也同样具有中药的四气五味。比如经常被大家使用的金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩兰、木蝴蝶、麦冬、竹叶等药材，性味大多是辛甘寒凉，经过浸泡后，有效成分会有一半以上溶解到水里，药力虽然不像煎过的汤药那么强，但是如果大量的喝，在清解暑热、滋阴潜阳的同时，也会使人体脏腑的阳气发散、受损，脾胃等器官会由于阴液的滞腻而功能失调。所以说，凉茶也是药，可以在适当的时候用来解解暑，但喝的时候应该节制有度。
其实啤酒才是最解暑的饮料，说实话，其实我个人认为凉茶比较“热”，容易上火。
我觉得喝水最好，绿豆汤也不错．
还要记住多吃水果，补充水分和维生素．
酸梅汤，绿豆汤，都很实际，防暑降温
绿豆汤最好,去暑的.