容祖儿哪些歌好听:要是我餐餐吃素对身体会有什么影响?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/03 03:19:24
营养是要均衡的,肉类含蛋白多,不吃肉用其他的代替,比如 牛奶 豆制品 蛋白粉 吃含蛋白高的食物。
蛋白质、磷、铁等摄入不足,体虚疲倦。植物蛋白无法代替动物蛋白,动物蛋白的成份更接近人体
不会有影响
只是蛋白少了
可能抵抗力差点
没什么影响,植物中也有植物蛋白
免疫力会下降,会贫血,头会晕
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/03 03:19:24
营养是要均衡的,肉类含蛋白多,不吃肉用其他的代替,比如 牛奶 豆制品 蛋白粉 吃含蛋白高的食物。
蛋白质、磷、铁等摄入不足,体虚疲倦。植物蛋白无法代替动物蛋白,动物蛋白的成份更接近人体
不会有影响
只是蛋白少了
可能抵抗力差点
没什么影响,植物中也有植物蛋白
免疫力会下降,会贫血,头会晕