高校问答ikon湖南卫视跨年:我奶奶84一运动就累什么原因啊？ 该用什么调理啊？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 17:31:53
年事已高，精气已竭，身体各方面的机能减退了，所以运动要练力而行。
《皇帝内经》记载，女子七七肾气衰竭。
肾主精，精既是指先天父母之精，又是指后天生殖之精。
因此，年事一高，身体各方面的运动机能就减退了。
可以让中医开点补肾气壮筋骨的方子，但是也要注意老年人虚不受补。其实，只要平时健健康康，不做剧烈的运动，注意养生，就没什么大问题了哦~~
岁数在这，不要做强烈的运动，吃好喝好，开心就好