高校问答掌联app:如果人一直情绪失控,有什么办法可以改善
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 23:04:15
我有时情绪会失控,事后对自己所做的事,都很后悔,而且头很晕.
感觉要流鼻血一样,十分难受.
而且失控时是会大吵大闹,反正跟平时的我,完全不一样.
我到底怎么了?
可是关键的是,我们这里没有心理医生.想要控制自己的时候,身边的人越上一紧逼着你,然而逃不逃不掉~郁闷,身体状态越来越差了
感觉要流鼻血一样,十分难受.
而且失控时是会大吵大闹,反正跟平时的我,完全不一样.
我到底怎么了?
可是关键的是,我们这里没有心理医生.想要控制自己的时候,身边的人越上一紧逼着你,然而逃不逃不掉~郁闷,身体状态越来越差了
笑
笑能治百病。
一个人的时候傻笑
见到人的时候微笑
………………
笑笑笑！常笑笑！
时常告诫自己：我不会因什么时而情绪过缴，心如止境！
1.生理问题 好好条理,吃点补品,多休息
2.事业,生活不顺心 找出原因,解决掉
3.性格使然 当你听到了令你愤怒的话,先不要想,从1数到10,再倒着数
4.与你无关,有人做了不可原谅的事 随你怎么办都不过分,只要别杀人
无论什么事情都抱无所谓的态度,一切琐事由它去,一心养生,养养花,种种草,顺便养条金鱼!
一切顺其自然,不要给自己太大的包袱.力求达到心静如水的境界.
找机会发泄出来 会好很多的
我建议你还是去看看心理医生,你们那里没有可以到别处看吗,别在拖自己的这种问题,对自己也没好处,浪费你宝贵的人生,还是看看早出真正的原因,从根本解决问题,解决掉你就可以快乐的过以后的人生,生命有限,为什么不让自己活得快乐和充实些,你可以上网查你想去的地方的有关心理方面的信息,然后再行动,别再拖自己的问题了,早解决你也早解脱,早些踏入美好的新生活,祝福你,我相信你会好的,会得到你希望的幸福美好生活的
象我一样 不过我知道我自己没有问题。。- -哈哈
可能是近期压力大了吧？ 看开点 舒活舒活 不要什么事都那么要紧
做一个开心快乐人 祝愿你