i am the one什么意思:飞鸟是什么意思, 怎么做? 有什么用呀`
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/13 14:59:31
一般是指:平躺,两臂与身体成十字形,两手掌心向上,握住哑铃,然后用胸肌的力量同时将左右臂抬起直到与身体垂直,做的时候臂可略微弯曲
飞鸟是指动作似鸟飞翔的动作,因此称为飞鸟~~~
飞鸟分为好多种,如:平卧飞鸟、侧卧飞鸟等
每种所锻炼身体的部位都不同~
飞鸟做胸肌的
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/13 14:59:31
一般是指:平躺,两臂与身体成十字形,两手掌心向上,握住哑铃,然后用胸肌的力量同时将左右臂抬起直到与身体垂直,做的时候臂可略微弯曲
飞鸟是指动作似鸟飞翔的动作,因此称为飞鸟~~~
飞鸟分为好多种,如:平卧飞鸟、侧卧飞鸟等
每种所锻炼身体的部位都不同~
飞鸟做胸肌的