高校问答找一个理由放弃张靓颖:上身太瘦，怎么办呢
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 07:08:50
我是梨形身材，上身好瘦好瘦，瘦得真的是皮包骨了，锁骨很突出，尤其是小手臂，真的是瘦得只有一层皮，筋都突出看得见了，又好细好细，细得可怕，连胸部都也连带变小了，下身倒是还算正常，肉还蛮多的。即使变胖，也只是胖下身，脂肪都跑到下身去了，上身一点都不会变胖，这是怎么回事呢？还有，我想问下，怎么让上身变胖呢，请给我针对能让上身变得丰满的办法，不要全身的。比如手臂，尤其是小手臂部位，还有锁骨、胸部部位都能胖的办法，其实也就是能让整个上半身都变胖，并且同时下半身不会变胖的办法，谢啦
我是女生，是要变胖，不是要变壮,有什么办法吗
我是女生，是要变胖，不是要变壮,有什么办法吗
我和楼主差不多啊，不过没你那严重，还有点肌肉的，没关系的，平时多注意营养，最重要的是多锻炼身体，我听别人说，肺活量大的人，胸部都满丰满的，至于手臂那就是要负重锻炼拉，譬如拉扩胸器，举哑铃，吊单杠。
拉扩胸器，举哑铃，吊单杠
扩胸运动
游泳！！！
健身吗