高校问答关于运动的歌曲有哪些:我怎么能避免这样的习惯
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 03:13:26
我在每次出家门的时候,都要看看门窗是否关好,水电是否关好,煤气是否关严,而且要看很多次,有时甚至会花五至十分钟在家转,出了门,还要不停地看门是否关好,要反复好多次才能走,我也常常自己控制自己不去这样做,可只能有所缓解,但做不到一下都不看不管,这是为什么呢,我怎么能避免这样做呢
心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。
对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治疗或药物治疗。
要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
去看看心理医生吧
这是有了轻微的强迫症，你应该在做那些事的时候把他们记住，比如关门时特别的留意一下，停2，3秒种，这样可以避免重复
挺好的习惯，是不是你家爆炸了你才高兴呢？