高校问答忘尽心中情歌词:为什么深夜还是很难睡着.
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 23:28:58
有时躺在床上大约一两个小时才能入睡.是怎么回事?有什么办法解决啊?
你是不是在睡觉的时候闭上眼睛头脑裏会出现音乐
或者出现白天想的一些事情?
这样是很难睡着的,建议你在睡前喝一杯热牛奶
这样可以助眠
在睡觉的时候听听轻音乐 ( 那个什么田园交响曲的……）
尽量做到不要去想任何事情，告诉自己：我很累，我要睡觉！！！！
想自己的另一半?那就叫他陪你也不要睡啊!
不是的话就数羊去!
要么就等想睡了了再睡起来上网看电影啊!
俺的建议就是不要吃安眠药!~~~~
吃那个会小脑萎缩地!~~~
想的事太多了
数绵羊,你越数越兴奋,最好数毛毛,比较安全
哈哈，干吗要数数啊，幼稚！还是不困嘛．简单的问题都让你们搞复杂了！