virus z:香蕉的能量高,还是低

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/10 14:06:27

一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭... ...且能长时间保持能量的香蕉,便成为最适合当早餐的食品了。此外,因为香蕉是低卡路里的食品

糖分高,有糖尿病的人不宜吃香蕉。但吃香蕉可以稳定血压

香蕉热量低,但脂肪含量高.