群起而动by寒呓鲤鱼:最近洗头的时候掉头发很多，大家说怎么办呢

脱发的原因有很多种
缺铁会导致掉头发 建议你多吃点茄子 除此以外还应该多吃水果
季节性脱发 夏天的新陈代谢比别的季节要快 所以夏季掉头发会比别的季节多 如果是这样就不用太担心 过一阵就会好的
烫染头发也会导致掉头发 洗过头发在头上涂护发素 按摩几分钟 也会减少掉头发
缺少睡眠 也会导致掉头发 应该保证睡眠的质量

不用怕 你们家里有老人掉头发吗 我是指你父母 要是你父母也掉的话 也有遗传的可能 要是没有 那就是你过度疲劳啊 或者洗发水不对你的毛发组织 你试着换换洗发水 还有 你在确认一下你的头皮是否发干 不要用凉水洗头 就知道这么多了

导致脱发的十大原因
1、 精神或身体的因素
精神压力过度是导致脱发常见病因。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。如果压力持续，再加上心理素质较弱，就易发生断发（毛）癖、食发（毛）癖、拔毛癖等。头部外伤、脊髓、延髓、中脑和脑干的病变，均可以引起头发脱落。精神因素还会严重地影响头发的生长周期，长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，均可导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。常见如产后贫血脱发、重病后脱发、考试后脱发以及一些担负重大责任的单位负责人或商人的脱发。
2、 激素内分泌失衡因素
脑下垂体分泌的生长激素可促进头发的生长，而生长激素的缺乏则会使头发的生长速度相对变慢；性激素还会影响毛发的健美，女性激素使头发柔软而富有光泽；男性激素则会使头发变得坚硬而粗壮，一旦体内性激素失去平衡，就可能出现毛发异常。因此，月经期、产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发；垂体功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。
甲状腺功能亢进和功能减退都可能导致头发变稀变薄，甲状腺补充剂可令头发回复正常。甲状腺素分泌量也与头发的优劣有关：甲状腺功能亢进时，头发较细软，功能减退时则头发干燥且无光泽。
3、 疾病及药物的因素
贫血、营养不良、急性高热、感染性疾病或长期肝病，如果干扰了发根部毛母细胞的功能，则会影响头发的生长与色泽，甚至使毛母细胞正常分裂被抑制，而使毛发处于休止期，出现头发脱落。此外，患卵巢肿瘤时，可因分泌过多雄性激素，发生头皮屑增多、头发油腻，导致脂溢性皮炎与雄性激素源性脱发。
许多药物会损伤头发，妨碍美容。免疫抑制剂、化疗药物、砷剂等药物可致脱发，长期服用抗菌素和止痛片，易出现头发细短、脱落的现象。部分营养补剂中含有兴奋剂，长期使用易使头发受损。普通的药物例如抗抑郁药、高血压药都可导致脱发。其它的药物治疗因素如接受化学治疗、服用减肥药、胃溃疡药、维他命A酸；至于治疗癌病的化疗，很多人都知道会引致脱发，这是由于化疗会杀死癌细胞以外任何快速分裂的细胞，包括处于生长期的发根细胞，所以约九成的头发会脱落。当化疗停止后头发会逐渐重生生长。
4、 食物及营养代谢的因素
近年来，东南亚国家包括韩国、日本和中国在内的一些国家的人，饮食结构趋向于欧美化，动物性蛋白和脂肪的食入量大大的增加，含有高蛋白、高卡路里的动物性蛋白质和脂肪已经成为动脉硬化、心脏病、高血压、肥胖病这类成人病的病因。尤其是动物性脂肪内所含有的盐基饱和脂肪酸、硬脂酸是这些疾病的罪魁祸首。它们附着于血管内导致血液污浊、血流不畅。因为毛囊细胞得不到充足的养分和血供，就无法充分发挥增殖能力，毛发当然就会加速老化。
再有，很多人喜欢或经常进食速食食品如速食面、肯德基、麦当劳等食品。由于这些食品大多经高温油炸制成。其中的亚硝酸盐和添加剂进入我们体内囤积下来，对各器官影响极大，必然会影响到我们的头发的正常生理。从20世纪50年代后半期，全球性的所谓"缩毛"现象愈来愈严重。应当引起我们的高度警惕。
还有由于胡乱减肥、偏食等因素而引起的营养不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是头发脱落的原因。
营养素与头发的关系
碘：可促进毛皮质中黑色素的形成，有助于细胞增生活跃，产生足量的黑色素，碘缺乏时黑发在生长过程会变成白色；
钙：人体内缺钙时，头发会过度变粗、干燥且脆弱易断；
维：他命缺乏叶酸、泛酸或B族维他命时，头发会变成灰白色；
蛋白质：严重缺乏蛋白质的儿童，头发会慢慢变成红色；
金属元素：缺锌会导致头发脱落，出现秃顶；缺铜、铁、钴则会使头发逐渐泛黄直至变白。
5、 先天性的因素
先天因素如：发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏；毛囊发育不良造成头发细软易断。先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。
6、 物理性及化学性的因素
生活环境与头发的关系
生活环境与头发的健美密切相关。现代城市中的黑烟和废气等严重污染了人们生活的空间，从而对头发产生危害；长期工作在强烈的阳光下，会造成头发的黑色素脱落而变成茶褐色，并可切断头发内的蛋白质供应，使发丝粗糙无光。物理因素如拉伤、擦伤、烧烫外伤及电伤等；
物理性因素造成的脱发：包括发型性脱发、局部摩擦刺激性脱发等机械性脱发；放射性损伤可引起头发脱落；日光中的紫外线过度照射，经常使用热吹风，头发也容易变稀少。脱发患者由于经常戴假发造成脱发的加重。因物理因素造成的脱发又称物理性脱发。
化学因素造成的脱发：因化学因素造成的脱发又称化学性脱发。如洗发精里的硼酸，烫发剂、染发剂等美发化妆品是引起脱发的常见原因。毋庸置疑，烫发、洁发和染发用品内含有大量合成的化学物质，有些甚至是有毒的。
烫发用水中含有主要成分，一种是：巯基乙酸铵――强碱还原剂；另一种是：溴酸钾――酸化液。稍有化学知识的人都知道，前者对头皮和毛发的腐蚀性有多大，而后者几乎是被指定为引发癌症的化学药品。
还有，染发剂中无一不含有二氨酸系酸化染料和过氧化氢。它们的刺激性极大，而且，染发剂粒子阻塞毛囊直接破坏毛囊。
洗发精中的强碱、表面活性剂、和合成香料不但对头发损伤极大，并且，表面活性剂这种来源于石油的产品只需一滴即可杀死蟑螂。
可想而知，您日益依赖的这些产品正在不断的侵蚀您的身体。近几年来，妇女头发变稀疏的发生率不断增多，可能与一些不负责任的广告宣传导致滥用洁发剂有关。
7、 护理不当及人为因素
人为因素与头发的关系不良生活习惯
1）、整天戴帽会压迫头皮血管，影响血液循环。尤其在炎热夏季，帽子妨碍通风，久之易使头发脱落。
2）、酗酒过度会导致胃肠疾病，从而影响蛋白质、维他命等营养素的消化与吸收；酒中所含防腐剂对毛发的健美也有很大的负面影响。
3）、经常饮用碳酸类饮料而对肠胃产生刺激，引起消化功能紊乱，影响营养素的吸收而导致脱发。
4）、过度的运动也会影响头发的健康，会出现毛丝柔细并导致脱发。
5）、长时间生活在空调房间，可致头皮屑增多和脱发。
护发与美发不当
1）、用刀削发尖易损伤毛髓质、毛皮质与毛表皮，常出现头发分叉与断裂现象，特别是削发后立即烫发，对头发损害更大。用剪刀剪断头发，不会损伤发端，头发才会健康地继续生长；
2）、烫发、染发不当会损伤毛皮质。烫发水能溶解毛皮质中的蛋白质与脂肪，使头发软化呈波浪状；染发剂则可去除毛皮质内的黑色素，进而使染发剂渗入。因此烫发剂、染发剂的质量、使用的剂量与应用方法很重要，正确而恰当地使用可减轻其对头发的伤害；
3）、过多地使用电吹风会损害毛皮质与毛髓质，使头发干枯、分叉、变细直至脱落；
4）、发刷选择不正确和梳理方法不正确会损伤头发。可产生静电作用的尼龙制发刷，梳头时可产生高达数百伏特的静电，由毛干传至毛根下放电，导致毛孔与毛根组织之间产生气泡，久之，毛孔与毛根完全松离，而引起脱发；钢丝刷与猪毛制成的发刷会损伤头发，也不宜选用，最好选用橡胶或塑胶制的发刷或角质的木制的梳子；
5）、洗头剂选用不当会影响头发。市面上出售的石油系列洗发剂、护发素，会使头皮的皮脂成分受损，导致皮屑增多、头皮干燥。
8、 真菌感染、寄生虫、病毒及化脓性皮肤病等因素
感染性脱发：头部水痘、带状疱疹病毒、人类免疫缺陷病毒（HIV）、麻风杆菌、结核杆菌、梅毒螺旋体，以及各种真菌引起的头癣均可引起脱发。局部皮肤病变如溢脂性皮肤炎、扁平苔藓、感染霉菌或寄生虫等也是造成脱发的主要因素。头皮上的嗜脂性真菌在皮脂腺分泌量大的前提下大量繁殖，成灾的嗜脂性真菌从毛囊中获取营养并把代谢产物排放在那里，刺激毛囊和头皮出现慢性炎症－脂溢性皮炎，毛囊逐渐萎缩，生发功能逐渐减退，头发逐渐减少直至光秃。头螨是一种微小的寄生虫，肉眼无法看见。它寄生在人类的毛囊里，以皮脂为食物，并且分泌解脂酵素（lipase），侵蚀皮脂腺，阻塞毛囊，造成脱发或秃头。
9、 遗传因素
男性型脱发与遗传有很大关系，一般来说，男性型脱发不发生在不携带秃顶遗传基因的群体中。这种遗传基因是从父母中的一方遗传下来的。
最新研究发现，从母系一方得到此类遗传基因的可能性更大。一般来说，脱发的遗传70％来自母亲，30％来自父亲。对许多患者的家庭成员调查发现，在一个家族中，患有本病者，男性比女性明显多。男人秃顶的，他的女儿一般不秃顶，他的儿子有不少是秃顶的。女人秃顶的，她的儿子一般都秃顶。这说明男性型脱发属于一对等位基因的遗传。
根据一些研究资料表明，母亲秃发儿子绝对是光头。不久前在法国巴黎召开的每四年一次的第20届国际皮肤科医学大会上，在头发的议题上，与会的德国玛堡·菲利普大学皮肤学系主任哈波大爆冷门地告诉大家，雄性秃的遗传因素中，母亲的角色远大于父亲的角色！
哈波医生表示，如果母亲也有女性雄性秃或掉发严重的问题，会影响儿子的基因，造成儿子秃头的概率大于其它人至少10倍。
科学家说，秃头与基因遗传有关已是定论，男性雄性秃的成因，最重要的就是因为遗传性的体质，加上DHT(dihydrotestosterone，一种雄性激素的衍生物)这个东西在作祟。有了这种体质的人，将会在青春期之后，对DHT这个东西敏感，造成头发的毛囊渐渐变小，头发也因此越长越细小。哈波医生说："男性秃发与基因遗传有关，但并非完全遗传于同样是秃顶的父亲。母亲的基因也必须纳入考虑，根据去年美国一项医学研究报告显示，母亲的基因遗传对儿子是否秃头有绝对的关系，换言之，母亲如有女性雄性秃或掉头发严重问题，儿子绝对会秃头。"
诱发秃顶的遗传基因做为显性基因，在一对性染色体中只要有一个带有这种特性，就可能出现秃顶现象。秃顶遗传基因在其后代载体身上的表象不尽相同，有秃顶遗传基因的人，未必都会出现秃顶现象。因为除了遗传因素以外，还有多种因素在起作用。比如，荷尔蒙的分泌量、年龄、各种精神压力及其它一些因素也对秃顶的形成起着不可忽视的影响。所以，即使家族中长辈直系血亲出现严重的秃顶现象，他们的后代也未必都秃顶。秃顶遗传基因也有不遗传的记载。
10、免疫系统机能反应絮乱
免疫系统可能袭击毛囊，导致脱发，如自体免疫功能絮乱象红斑性狼疮造成的脱发。