艾尔莉雅点卷:我三年很少运动了，现在大3觉得体力不行了，T球很快就累，有什么好的锻炼方式可以增强我体质现在

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 11:55:42

每天傍晚的时候经常出来锻炼锻炼，一开始跑三圈，然后逐级增加，当你能跑到六七圈了，那么你的体力也上来了。

建议打打羽毛球！因为带娱乐性所以不会感觉枯燥！
这个运动也非常消耗体力！
经常玩可以在娱乐当中慢慢恢复你的体力的！

坚持每天跑步，开始少跑几圈，然后慢慢增加圈数，这样逐渐增加运动强度，你的体力就会恢复了。-

天热了,可以去游泳,虽说人多了点,但是可以一点点恢复体力。

每天多跑跑步

喝肾宝，她好你也好。。。。。。。。哈哈，不然脑白金。。。。。。。

我三年很少运动了，现在大3觉得体力不行了，T球很快就累，有什么好的锻炼方式可以增强我体质现在 玩一会电脑就觉得很累了，特别想睡，长期人也瘦了，是我体力不行了，还是怎么 不行了不行了 我觉得我真的爱上她了 我身高168,已停长两三年了,运动很少,体重106,怎么吃也吃不胖,好象定了型似的,有谁能告诉我该怎么办? 我现在觉得压力大 现在世界上有真爱吗？我觉得很少很少，请大家发表下看法。 我用卡巴斯基，现在不行了 我中大毕业后在南海工作了三年，现在辞职了，户口档案可以挂靠到哪去？ 虽然我还未到20岁...但近年来总觉得自己的体力变差了... 我吃油腻大食物(吃一点肉还可以,但是多了就不行了)特别是夏天,总是觉得恶心,想吐感觉,是哪儿有问题