转魔方的口诀视频教程:如何更易入睡

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/12 13:18:45
睡时明明很疲劳，但仍是睡不着，且容易醒

说明你的睡眠质量不足,建议你每天睡觉前喝一杯奶,

睡前喝点牛奶,实在睡眠不好,也可以在房内放一盘洋葱,也可以.

如何更易入睡 听说牛奶有助入睡，那么如果早上喝的话会不会更易上课打瞌睡？ 为什么热的环境比冷的环境更易使人入睡？ 5S管理如何更易实施？？？？ 如何能很快入睡? 如何快速入睡 晚上如何容易入睡 如何哄恋人入睡？ 如何迅速入睡？ 如何快速入睡？