高校问答卡通农场咖啡厅多少钱:从小开始练肌肉好吗
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 12:48:40
我现在12岁 晚上睡觉前我都会做 仰卧起坐和俯卧撑 已经练了半年了~手部已经有些肌肉了~腹肌有4块了~很明显~我想问:多少岁之后才可以去健身房~我现在做这样小幅度的锻炼好不好` 请各位帮帮忙啊~不要搞长篇大论~根据我的问题回答得专业点就行了~ 谢谢~!!!!
哦~ 我知道了~ 就是说我现在不宜做大幅度的锻炼~做些小幅度的 比如仰卧起坐和俯卧撑~ 不然不长个子了是吗?~~~~~
哦~ 我知道了~ 就是说我现在不宜做大幅度的锻炼~做些小幅度的 比如仰卧起坐和俯卧撑~ 不然不长个子了是吗?~~~~~
其实从小练是很有好处的,因为可以促进生长对身体发育是有益的,要去健身房的话要到17岁以后.最合适因为这样身体基本定型了,不影响身体的成长,而要是二十多了就效果不那么明显
好.
不好,还是正常发育好
力量小幅度练没问题，
大就不好啊，这样会长不高，练速度，打多点篮球就好。
不好]易拉伤
你好呀，与你一样我也12岁，也经常练肌肉。可是练了一段以后，浑身都是肌肉，可是个子怎么也不长了。我现在呢，只是小幅度的练习，全当锻炼身体！！