高校问答杭州梦想小镇怎么入驻:为什么我晚上不管几点睡，上午都会定时6点醒？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 04:16:32
如题。
很奇怪啊，现在6点总归要醒一下，很是影响我白天的精力。
（一般我晚上是在12点睡）
这种现象持续了两个礼拜了，自从上次打球脚崴伤之后一直是这样，而且还间或着会做一些小梦。
哎呀，真是不爽啊。
不知道谁有什么良方啊？
谢谢各位的热情回复
可问题是脚没伤之前一直是7点之后醒的，现在脚是好了点了，但6点就是会很自觉的醒过来（上次扭伤，有点点涨）
很奇怪啊，现在6点总归要醒一下，很是影响我白天的精力。
（一般我晚上是在12点睡）
这种现象持续了两个礼拜了，自从上次打球脚崴伤之后一直是这样，而且还间或着会做一些小梦。
哎呀，真是不爽啊。
不知道谁有什么良方啊？
谢谢各位的热情回复
可问题是脚没伤之前一直是7点之后醒的，现在脚是好了点了，但6点就是会很自觉的醒过来（上次扭伤，有点点涨）
生物钟，习惯了。我也一样，原来没有上班的时候，可以轻松睡到中午。现在即使是周末，也是很早就醒了。而且我发现睡得越多越想睡，谁的少的时候反而会精神一些，当然不绝对。我有时候晚上3，4点钟睡，结果早上不到7点自己就会醒，而且也不觉得困。很奇怪。上周末我5点半睡得，结果8点半醒了，一天都很精神。大家不要说偶神经衰弱啊，欧很正常的，绝对没有这个毛病。
个人认为睡眠主要看质量，时间长短不觉对，而且也因人而异
生物钟啊~~~有个办法,你早上吃早饭时喝一杯浓咖啡,你一天的精力都会很旺盛的,到晚上回睡的很好,很有效的,中华医药也有说哦~~~
没有办法，只能说你 是生物钟真的比一般人强，但是这样也会是一中习惯啊！慢慢试着改变一下吧！晚上尽量早睡就好拉
这是生物钟 你可以该的 每天都很迟睡 或不睡 过一段时间就好了
生物钟准时，说明你身体健康