高校问答qq农场农民伯伯收购:怎样才能长胖点？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 16:37:59
我以前胖胖的，着两年来不知觉的就瘦下来了，现在我还是希望这能胖点的，瘦了是苗条了，可是体质却变得好差，昨天去量血压也有点偏低的，上次去检查身体，没什么病却是严重贫血！现在每天工作不是很累的，人却感觉好累好累！快要撑不下去的感觉！想想还是胖胖的好，精神好点的！
推荐两个好吃又美容养颜的食谱.可以吃了以后白白胖胖的!!
一,花生糊。
材料:
花生600克, 白米80克, 砂糖 400克, 花生酱适量
制法:
1. 花生用热水浸过，去皮，沥乾，用炒香备用
2. 白米洗净，用5杯水浸约1小时，水留用
3. 把浸米水、花生和白米分几次用搞拌机磨成汁，用纱布隔渣
4. 倒入锅中大火煮滚，加糖，小火收汤，用勺不断搞匀，煮成糊状，即成
二,银耳莲子红枣羹。
材料：银耳，莲子（最好用红皮的），红枣，冰糖
制法：
1 将所有材料用清水冲净。银耳、莲子用凉水发30分钟，将银耳的去蒂。
2 所有材料入锅，多加水，大火煮沸。然后改小火慢炖约3个小时，待银耳几乎化掉时，加入冰糖，熔化后关火，静止。
这道羹可以封好后进冰箱保存1~2天。炎炎夏日，清凉又保健。十分适合你哟
多吃点有营养的东西，多锻炼身体~增强体质~~胖也不是健康，瘦也不是健康，最重要的是要体制好~~
你缺营养哦。多吃点面食可能好一些。平常也要多吃些水果，不想吃也要吃，慢慢吃下去。
好惨，我的情况跟你差不多，我现在也希望能变胖 一些，增强抵抗力。要不就老是这里痛那里痛，很容易生病。
运动也是要的。经常去散一下步也好啊。
心宽体胖的胖根本就不是长胖的意思,这个字念PAN,各位可以查查字典...
健康饮食,去医院检查下看缺什么,缺了就补
身体旁就不代表你身体好啊！只是你以前旁身体正好没病而已。我爷爷是中医，你也检查了说严重贫血，我觉得你还是去医院开一些药来吃得好，对症下药总比长胖的好。别人想瘦还受不下来呢。我也不胖而且准确地说就是瘦得吓人，可是身体很好。
1.增加饭量,多吃一些脂肪丰富的食物,如花生,猪蹄等.
2.开开心心过每一天.(俗话说:"心宽体胖)
3.还要均衡膳食,多吃水果.