just do it广告:怎样纠正肩膀下垂

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 05:44:30

矫正肩膀下垂有以下几种方法：
1，对着镜子练习站姿，时刻纠正肩膀问题。
镜子最好是全身镜，每天练习一小时左右。

2，负重行动，最好是书包之类，以肩膀负担重物。
包带子要调成等长的，坚持外出背上。

肩膀问题一般是由于后天的不良习惯导致，少数是由先天钙不足导致。
要时刻注意并随时纠正。

背靠在门框上
肩膀也完全贴在上面
每天坚持半个小时

同意。不过那也太累了！

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