高校问答不抛弃不放弃谁说的:怎样才能告别肥胖我吃了太多的减肥药都反弹可有，我是喝水都胖的人
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 13:59:33
怎样才能告别肥胖我吃了太多的减肥药都反弹可有，我是喝水都胖的人，每天都不 敢吃东西一会一会瘦全身皮肤很松有什么办法拯救
减肥药还是不要吃..对健康危害不小..
真想减肥就下决心去运动吧..
注意饮食上的..推荐你去比较正规的健身房..
里面有健身教练..相关的问题你可以像他咨询..
还有一种..就是用精油来调理内分泌..辅助减肥..
要咨询好..有的精油在调理身体的同时也起到了减肥的作用..
但不能用太多..你可以买一瓶拿去美容院..交一定的费用..
让专业的美容师用精右给你做全身的精右调理瘦身按摩..
加上适当的饮食和运动..1个月内应该就会有很明显的效果..
切记不要自己乱用精油..一定要拿去让专业美容师给你做..
555~~~我也跟你一样，我也吃了不少减肥药都反谈了~~~~~5555
我的肉也是松松挎挎的。。。555
这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。
首先应该合理规划您的饮食否则长此以往不但减肥达不到目的您的内分泌也会紊乱的!!!
所以建议您在减肥的同时一定要注意体内自身的变化不要大意呀.合理的饮食加上适当的外用皮肤收紧同时做些自己喜欢的运动慢慢的调理很快就好了