快乐大本营杨洋2015年:胃,不好的人,可以吃什么水果,要注意点什么

经常听到有人得了慢性胃炎，饮食难安;也有人胃酸过多，痛苦不堪。

　　没关系，这里就给你介绍几种吃法：

　　一.慢性胃炎的食疗 1.糯米红枣粥; 2.豆浆; 3.糖蜜红茶饮; 4.羊奶，煮沸，每日2次，每次1杯(这要看个人喜好，因为羊奶并非人人爱喝); 5.党参黄米茶:党参15-30克，炒米约30克，加水4碗煎至1碗半，代茶饮。隔天1次，服2-4次。

　　二.防止胃酸过多的食疗：多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。
　　肠胃不好经常闹胃酸的主要原因.是胃寒引起的胃酸过多。
　　1，闹胃酸时可吃生花生米20-30粒胃酸力止。
　　2，鲜姜暖胃，炒菜时要放姜，平时可买些姜糖片吃。
　　3，多吃熟食热食，少吃生冷的食物。
　　4，吃饭要按时，适当。不可饥一顿、饱一顿。更不可暴饮暴食。
　　5，禁吃梨、柿子、柿饼、香蕉、黑枣、甘蔗等寒性食物。
　　6，以上几点，贵在坚持，养成习惯，自然会好。
　　如何保养脾胃?
　　脾胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒优思，肝气失调，横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养脾胃：

　　( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

　　(2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

　　(3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖也十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，尤其是梨、李子、栗子、香蕉、甘蔗、山楂、柿子、柿饼、等不易消化的属寒性的水果等食物。如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

　　(4)要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使 胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40一；0遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。
　　（5）以上贵在坚持。

我被胃酸折磨多年，家中常备小苏达，赶上没有小苏达我就吃碱面，偶遇一个小偏方治好了我的胃酸病。告诉你这个小偏方，快试试吧，治好了别忘了写信谢谢我呦。我的邮箱地址是：fffyfje@163.com
小偏方如下：
取五粒生花椒粉碎后用温开水口服，再吃20粒生花生米，20分钟后即愈。
如吃硬钣、牛肉等不易消化的东西还可能犯，有时我急取5-8粒生花椒放入口中细细嚼碎咽下，再吃20粒生花生米马上就好。

我本人就是胃病患者，在被他折磨得不行的晴空下看了很多书籍，呵呵，叫个朋友吧，同病相怜呢，还有我楼上的兄弟。不要吃西瓜，是凉性的不可以吃，我们寝室的姐妹长非得给我吃结果吃完后很难受。不要吃香蕉，尤其不可以空腹吃，也是凉性的而且会胃酸，特别难受。不要吃李子那些特酸的。建议你吃荔枝是暖性的但要少吃胃不好的人一般肠道也不太好容易拉肚子。桃是不错的选择，我本人喜欢油桃，呵呵，多看看保健书，希望我们的病都快好呢。