高校问答蒙面歌王 红日:我比较容易紧张 谁可以帮我以下 ???????
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 10:33:51
比如在大会上要发言的时候说着说着 那声音就开始抖起来了 好烦啊 以前也不这样啊 还有就是 在唱歌的时候 也会这样 老是声音发抖 怎样克服这种毛病啊 ?????
我绝对不是缺乏锻炼 因为我经常在什么大会上发言 以前不这样 是不是自己压力太大了 就从最近开始的
我绝对不是缺乏锻炼 因为我经常在什么大会上发言 以前不这样 是不是自己压力太大了 就从最近开始的
这不是病,不要紧张,这是缺乏锻炼的表现,平时多找这样的机会锻炼自己,站在讲台上说话，想开口之前，在心底默默提醒自己，慢点慢点，有时候说话哆嗦是因为过度紧张造成语速加快，所以想讲什么别太着急，心里先默默想想放慢速度，这样不仅能发挥的好点，也可以缓解紧张的情绪，要相信自己的能力!加油!
那是你太紧张的缘故，引起紧张的原因是你不够自信，以后在上台之前做几下深呼吸，等自己心情平静下来了再发挥
教你个办法，发言之前先对着镜子练一会，然后在喝点食醋或牛奶，那样会使你放松下来