一生所爱 野草mp3微盘:脑神经过渡疲劳该怎样休息和饮食？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 09:29:23

按时按顿的吃饭。营养均很就行，不要乱补。十一点之前上床睡觉，即使刚开始睡不着。老子里不要胡思乱想，有意识的给自己心理暗示，让自己的心情，大脑平复下来。比较严重的话，可以吃一些维生素B1和谷维素。经验之谈哦~希望你早日康复~

牛奶，啤酒，洗澡，舒适的床，空气，安静。

晚上十点以前务必入睡。

多吃豆子 核桃

脑神经过渡疲劳该怎样休息和饮食？ 米饭和肉类该怎样搭配饮食？ 天天上三班倒，饮食和休息没规律怎么办？ 亿家康 如何在夏季健康的饮食和休息 胃部份切除后要注意哪些休息和饮食？？？? 眼疲劳该怎样治疗 我该怎样调整自己的饮食和作息? 糖尿病患者该怎样控制饮食? 胃病该怎样注意饮食？ 每天怎么饮食和休息才能保持好的学习状态