高校问答produce101请打开网盘:我打中锋，篮底背篮进攻时经常无意走步，有什么办法避免呢？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 12:27:16
中锋步伐与技术要简单而实用，不要追求华丽，但追求效率的最大化！加经腿部力量练习，多跑楼梯会好一点儿！
估计你的腿部力量不足，别人一扛你，你就双脚移动了吧。
加强力量训练，比赛的时候多注意，单脚做轴。
力量当然是不能缺少的部分，作为中锋，在做动作时腿步力量一定不能缺少。
依你的问题可能还是技术动作步熟练造成的。
中锋的技术动作讲究“大巧不工”，节奏的控制可以达到事半功倍的效果，并不一定是要很用力或者很快才能奏效。冷静分析场上形式，把技术动作做到位。
在激烈的对抗中，头部肩部的假动作有时候比硬上更容易成功。
先运球再行走，避免走步。
先靠住对手，如果打右手，先向用右手左运球，之后马上转身在球没落地前用左手向另一侧闪，之后上篮
多多练习
先带球再走,这是很对的.我也是打中锋的以前也和你一样.多练练就好了