暗香 高清 下载:天天坐办公室,怎样收小腹?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 22:57:26

上班下班步行,平时坐着、站着和吃完饭都要做收腹动作一直收着。也许会比较好，我也是上班族，天天坐着，一直这样效果还要可以

我也是上班族,你总不能像别人说的坐着的时候要收小腹吧,工作都忙的半死还会顾及那个.所以我现在选择的是晚上回家一边听音乐一边转呼啦圈.

一天24小时。 你睡10小时。

醒着的时间14小时。

上班8小时。

还省6小时自己支配。

你没有半小时运动时间？

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