看见你的声音嘉宾:就1天的超级强化训练(仰卧起坐200个.蛙跳30分钟.哑铃1小时)能速度的瘦下来吗
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/04 07:46:20
欲速则不达,身体在一天里突然承受如此大量的运动是会受到损害的。光蛙跳30分钟就够你受的了。真的想减肥,运动是最好的方法,运动里最好的是跑步,其次是跳绳,游泳。只要注意饮食控制和坚持运动,加以时日,必定能瘦下来的。千万不要半途而废,也不要想一步登天。祝你成功!
仰卧起坐200个?你强?
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欲速则不达,身体在一天里突然承受如此大量的运动是会受到损害的。光蛙跳30分钟就够你受的了。真的想减肥,运动是最好的方法,运动里最好的是跑步,其次是跳绳,游泳。只要注意饮食控制和坚持运动,加以时日,必定能瘦下来的。千万不要半途而废,也不要想一步登天。祝你成功!
仰卧起坐200个?你强?