高校问答我心唱响唱大海第几期:有哪些按摩手法来缓解颈部痉挛的肌肉呢?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 11:16:18
我由于颈椎病造成颈部肌肉痉挛,现在埋头的时候痉挛的部位老是要抽动,我想自己按摩来缓解,谁能帮帮我啊?
我是想知道有没有自己用手按摩颈部的手法哈.
我是想知道有没有自己用手按摩颈部的手法哈.
颈部三指及五指拿法，拇指弹拔法，中指点揉法等，你买一本或借一本“推拿学”看看，上面都有详细的使用法、祝你早日健康！
慢慢的旋转脖子,不要太快了,因为有颈椎病太快了容易眩晕.可以贴上一贴颈椎增生膏药,还可以用健身锤击打颈部.我认为最好的办法是不要使颈部受凉,穿上个高领的上衣.或者烤烤电.
以上这些但愿对你能有所帮助,实在不行就到医院去看看,这病好治,但不容易除根.