高校问答i believe 英语歌词:夏天快过了，我想抓住最后机会瘦身
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 09:58:57
夏天是最好减肥的了，现在夏天马上就要过了，我想找些健康又有效的方法来瘦身！！！
这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。
黄瓜减肥拉```短期又有效```