高校问答嘴上有黑毛的猫:抽血有没有副作用
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 10:22:29
血液是一种流体组织，在心脏推动下循环流动于心血管系统中，它是人体的重要组成部分，约占体重的7－8％，一个50千克体重的人，其血液总量约为3000－4000毫升，正常情况下，这些血液只有80％在血管内运行，其他20％的血液储存在肝、脾以备人体急需。一个正常人一次献血或外伤性出血300－400亳升，对人体健康不会有什么影响，因为机体血容量的减少会刺激红骨髓造血功能，输血后营养适当的话，两到三天血液中的水分即可得到补充。一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复，其核心的组成部分血红蛋白也可于两到三个月后回复到献血前数量，所以，一个健康人每次输血不超过400ML是不会影响健康的。
献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。
含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。
含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。
含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。
含有维生素B12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。
总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。
抽血跟献血是不同的，知道吗?
抽血一般用注射器抽的,我所知道的最多是抽10ML,才10ML的血液当然不会对身体有坏处
献血也是的,能改善新陈代谢,不过献血很疼的,反正我是怕怕
没有问题
抽血400ml对身体是有好处的，能改善新陈代谢，采全血恢复到原来需要不到两天，才成分血，当天就能复原，没什么可紧张的。我就义务献血好几次了
对，抽取一定量的血液确实对人体有益，可以帮助新陈代谢！
听说没什么事，好像对身体还有好处