胡正阳试驾:胃平时就鼓鼓的,吃了一点东西就凸出来了,虽然肚皮上肉肉也不少啦,怎么办?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/29 04:56:21

卧起坐吧,我的情况和你一样,肚子里面空的时候皮肤还特别松,现在我一天做100下,也有时没时间没有做但正常情况下不会忘的.我连续做了一个来月了吧在感觉胃部的皮肤不那么松了,其实如果有条件的话慢跑和跳绳都不错的我没有时间.其实关键在坚持的.我以前早晨有空的时候跑步来着那段时间我真的瘦了胃也小了.
如果你感觉做仰卧起坐累,以分组做每20个一组中间可心配上别的减肥小动作来做,刚做的时候不要做太多,不要太免得肌肉拉伤.