高校问答少女时代世界第一女团:仰卧起坐肚子酸问题！！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 20:29:03
好久没锻炼了
昨天做了几组仰卧起，明天起来后肚子好酸阿。。
是继续做还是休息几天等肚子不算了再做呢？
昨天做了几组仰卧起，明天起来后肚子好酸阿。。
是继续做还是休息几天等肚子不算了再做呢？
都不好，正确的做法是，休息不超过两天，如果肚子仍然酸，就减少做的次数，但要坚持做，直到不酸了，再恢复到正常每日定量。
可以休息一下，因为你继续做的话``` 我估计你都快起不来的，所以休息两天再做把，因为你一定是以前很少做然后突然做的吧，这样对身体不好，以后多做几次就没事了
休息呀！
一定要休息后在继续,并且刚开始不要急于求成,做太多啦.
作少点，但要坚持