柳妍静:我是女生，可我想练腹肌和三角肌和胸肌，请问可以吗

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/05/06 00:31:19

我现在每天都做20个俯卧撑，和举哑铃。。。。。会瘦吗

楼住是要减肥吗? 减肥最好还是做有氧运动,如果是减局部,可以象你这样练.不过哑铃不要太重,能做15次以上的重量为益.做4组.
至于女孩子做俯卧撑..不是很了解.

不要练，那样不好看，更何况会给你男朋友造成压力啊

应该会的吧

会壮

我是女生，可我想练腹肌和三角肌和胸肌，请问可以吗怎样练胸肌和腹肌怎么练腹肌和胸肌啊??? 我想练胸肌和腹肌，不过没有时间去健身房，自己在家怎么练好？？我想练胸肌,大臂,还有三角肌如何练习腹肌和三角肌练腹肌和胸肌的具体方法和时间安排我想练胸肌和腹肌，怎样的无氧运动比较好？室内有那些运动可以练胸肌和腹肌？我很瘦，不知道胸肌和腹肌练