高校问答欧布奥特曼超可动人偶:请问166的美眉们你们的体重有什么减肥的好法子吗
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 04:35:34
我就是166cm，为了减肥，买了一个仪器。每天做3次，一次半小时。
快走是减腿的好方法。然后，由一天3顿，变成2顿。每顿要吃少。多吃水果，苹果可以帮助减下身。摇呼拉圈可以减腰部。多多出去走走。就这莫多了吧。
一个月10到15斤，应该没问题。
我也166啊，也在努力减肥，能少吃就少吃，除了早餐，其他两餐我都不吃碳水化合物了，还有就是转呼啦圈，每天1000下（似乎还少了点），晚上跑步，半小时，还要少睡觉，坚持了一个月，少了4，5斤吧。不过我是那种比较难减的类型，肉很结实，所以还是要坚持啊。