王力宏结婚了吗:经常洗脸是否对皮肤有好处呢?能告诉我怎么样护肤呢?

第一步：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第五步：检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。
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最好不要洗太多哦，使用洁面产品洗脸一天不要超过2次，这些东西多多少少都含有皂质，如果没有冲洗干净更是伤皮肤，清水洗脸就另当别论了，但也不宜过多，会带走应有的水分和油分，皮肤会变得干燥粗糙。
吃水果对皮肤最好了，还有牛奶也不错。

不要认为出汗出油不好,皮肤的结构上,皮脂线分泌的油脂与汗线排出的汗水合成是最天然的皮肤保护膜.只不过是因为后天的一些原因(化妆品.人为.环境...)我们皮肤原来的功能受到破坏,水油分泌不平衡了,所以不能一出汗就马上去洗.早晚一次,如果外出经常皮肤外露,下午可以清洁一次.给皮肤清洁是很重要的一个步骤,是给后面铺垫,清洁不干净了,营养吸收也不正常,浪费了.

洗脸一天不可以超过3次，次数太多会伤害皮肤的酸碱度影响代谢．
最好的洗脸方法是：
1 先把手清洗干净
2 用温水清洗面部这样可以将毛孔打开
3 把洗面奶抹在脸上顺着皮肤走向打圈洗净
4 洗面奶在脸上停留不可以超过2分钟
5 用冷水冲净面部，立刻抹上护肤霜．
夏日护肤完全方案

早晨：7：00 起床洗脸

护肤第一步，从彻底清洁肌肤开始。夏天皮脂分泌比

较旺盛，空气品质又不佳，肌肤相对容易积聚油脂。洗

脸时尽可能用温水或冷水，绝对不要用热水。洗脸前先

把手洗干净，再用温水把脸泼湿。把洗面奶先在手上打

出泡沫，再把泡沫或洗脸产品均匀涂满脸，用轻松、温

柔的手势，以画圈圈的方式搓磨或按揉脸部，然后用水

冲洗脸部数次，直到洗脸奶成分完全清洗干净为止。确

定脸冲干净后，最好再用冷水拍洗脸部。

早晨：7：10 基础保养

洁面后，要用爽肤水滋润肌肤，然后使用眼霜、日

霜。日霜的主要作用是隔离与防护，它可以隔离阳光、

彩妆、脏空气和污染，对肌肤有安全防护作用。基础保

养化妆品一定要选择有防晒滋润功能的。

早晨：8：50 办公室补水

Office的空调环境往往封闭、干燥，令肌肤长期处于

缺水状态。这个时候，用保湿喷雾产品往脸上喷喷，就

可为肌肤“解渴”。另外，皮肤缺水不单单是表面现

象，不适当地饮水也是皮肤缺水的重要原因。因此，要

保持皮肤的水分，首先要做到多喝清水。在一天的工作

时间里饮用6到8杯纯净水是最基本的。如果工作忙的

话，就把喝水也列入你一天的工作日程表中吧。

中午12：00 控油和防晒

夏季的午餐时间紫外线指数非常高，防晒尤为重要。

过度的紫外线会破坏皮肤的细胞膜，因此夏日外出午餐

一定要保护好皮肤，太阳伞、遮阳帽、防晒霜必不可

少，而且尽量避免中午12：00-14：00之间让肌肤暴露

在太阳下。油性肌肤要适当用吸油纸控制吸收多余的油

脂。另外午餐的质量也非常重要，要多吃一些含有蛋白

质的食品，如鱼类等，不但对身体有益，也能滋润肌

肤。

下午：16：00 给眼睛进“补”

上了将近一天的班，盯了一天的电脑，眼睛难免会出

现疲劳现象，眼部肌肤也随之干燥。适当地涂一些眼

霜，给干涩的眼睛来点滋润液，均能够有效去除眼部疲

劳。

晚上22：00 晚间护理

享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先

洁净面部，然后花半个小时做一个深层保湿面膜，补充

肌肤中的水分。

晚上22：40 夜间保养

洗去面膜后，需要进一步保湿护理，用爽肤水调理肌

肤，然后根据需要涂抹富含营养物质的滋润晚霜。在夏

天，很多人都会选择有美白功效的夜间保养产品，其

实，为肌肤补充足够的水分也同样重要。因为正如许多

品牌强调的一样，美白要有效，肌肤一定要先保湿。水

就像我们肌肤的“塑型剂”，当肌肤含有充足水分营养

的时候，才能更容易地吸收保养品。

太勤了不好，破坏油脂平衡。应该及时卸妆，用温和的化妆品，吃柠檬等水果，还要多吃富含VC的蔬菜

一天不可以超过3次