高校问答二人转mp3下载:早晨中刚起床喝什么好
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 18:30:19
我早晨起床后，如果喝热水我会觉得肚子一直不舒服，有很多热气，如果我喝凉开水，我又会觉得我的肚子老是咕咕地叫，我不知道怎么回事，我又听说喝牛奶会影响消化，我怎么办才好，对了，我的胃不太好
楼主,我来吧
1.这样，早上起来先喝杯凉白开水,对你身体非常有好处的.
空腹喝对清理一夜才肠胃是个调理,非常科学的.
2.然后,与此同时,你凉一杯开水哦,让它自己变温水,饭后来喝.也可以用来使口腔清洁哦.
3.其次,你喝牛奶,记得同时吃些面包,饼干,不要单纯喝牛奶,这样牛奶中的钙成分更容易消化的.
4.最后,用那杯温水吧,帮助你清理胃液和口腔哦.
5.生活要次序,才能健康呀!你说呢!
没错,空腹喝牛奶是不好,早起来最好是半杯白开水(什么也不要加)才润胃,通肠,排渣,
空腹喝一杯白开水最好了。 这可是养生之道哟。
空腹喝牛奶不好；喝加了蜂蜜的温水，很滋润，利于身体，应该也润胃哦
喝白开水